Gaslighting: Wat is het en hoe herken je het? De laatste jaren is er steeds meer aandacht voor gaslighting. Dit fenomeen, waarbij iemand de realiteit van een ander probeert te manipuleren, is steeds meer in de publieke belangstelling gekomen. Van artikelen tot sociale media, gaslighting wordt vaker besproken en erkend als een schadelijke vorm van […]
Gaslighting: Herken het, Begrijp het en Bescherm Jezelf Meer lezen »
De afgelopen periode heb ik zowel privé als in mijn werk gezien dat het belangrijk is om kleine stappen te zetten om een grote verandering te kunnen maken. Hoewel we graag met grote stappen snel thuis zijn (geweldig gezegd vind ik dit, ik zie gelijk mezelf in zevenmijlslaarzen voor me), is het vrijwel onmogelijk om
Kleine stappen, grote verandering Meer lezen »
Hoewel de media ons graag willen laten geloven dat zelfvertrouwen iets is waar we 100% invloed op hebben, is dat in de praktijk niet het geval. De komt omdat wij mensen geen solitaire wezens zijn (uitzonderingen daargelaten), maar sociale dieren die behoefte hebben aan ondersteuning uit hun omgeving. Jonge kinderen In deze fase van je
De invloed van anderen op je zelfvertrouwen Meer lezen »
Zoals je waarschijnlijk wel gelezen zult hebben, ben ik bezig met het ontwikkelen van een nieuwe training. Zelfvertrouwen in je relatie is het onderwerp. Waarom? Omdat ik heel veel vrouwen zie die, soms na verloop van tijd, steeds meer zelfvertrouwen verliezen gedurende hun relatie. Waar ze begonnen met een goed gevoel over zichzelf, hun capaciteiten
Inzicht in zelfvertrouwen Meer lezen »
Vaak is een relatie een gemoedelijk, kabbelend beekje. Maar soms is het een regelrechte storm.Daar heb je als stel niet altijd invloed op, sommige dingen komen van buitenaf. Bijvoorbeeld als een van beide ziek is, er iemand in de familie op sterven ligt of jullie hebben (tijdelijk) minder inkomen. Het kan allemaal gebeuren en heeft
Storm in je relatie Meer lezen »
Vorige week schreef ik een blog over de seizoenen in je relatie en eigenlijk sluit mijn verhaal van vandaag daar perfect op aan. Veel van jullie weten al dat ik fan ben van planten en bloemen, zowel binnen als buiten. En terwijl ik bezig was met mijn wekelijkse rondje planten water geven, bedacht ik me
De relatie verzorgen Meer lezen »
Onlangs las ik een bijzonder interessant stuk in mijn studieboek ‘Sociale Psychologie’. Het ging over conformisme, het onderzoek naar gedragsverandering van mensen onder invloed van anderen. En er rolde bij mij langzaam een kwartje naar beneden, tot waar kunnen mensen zich aanpassen in hun relatie? Lees vooral verder als je nu geïnteresseerd bent geraakt. Definitie
Je aanpassen in je relatie Meer lezen »
Wellicht heb je er nog niet eerder aan gedacht en dat is heel logisch. Maar weet je dat je kunt leren van ruzie? Uiteraard kun je op zo’n moment oefenen met grenzen aangeven, grenzen respecteren van de ander en hoe je op een andere manier met de situatie om kunt gaan (zie ook mijn stappenplan
Iedere relatie kent ups en downs – dat is volkomen normaal. Maar hoe weet je wanneer het niet zomaar een dipje is, maar een dieper probleem dat aandacht nodig heeft? Wanneer is het tijd voor een serieus gesprek, om grenzen aan te geven, of misschien zelfs om na te denken over een definitief afscheid? Als
7 signalen dat het tijd is om je relatie te herzien Meer lezen »
Wat is nou eigenlijk je doel en waarom? Misschien ken je het wel, misschien ook wel niet trouwens. Je wilt iets bereiken, laten we zeggen dat je wilt beginnen met sporten. Nadat je je hebt je ingeschreven bij een dame in een strakke legging, (die er in jouw ogen bijzonder goed uitziet), heb je direct
