Schaamte in relaties : Waarom je soms eerst aan jezelf moet werken We willen vaak het beste uit onze relatie halen. En als het even schuurt, zijn we snel geneigd om naar de ander te kijken: Als hij maar meer zou luisteren, als zij wat empathischer was, als hij eens wat emotioneler zou zijn. Maar […]
Schaamte in relaties Meer lezen »
Zo houd je het leuk in je relatie – ook als het druk is “We praten alleen nog over wie de boodschappen doet.”“We liggen samen in bed, maar voelen ons mijlenver van elkaar.”“Alles draait om de kinderen, werk of het huishouden – wij lijken te verdwijnen.” Herkenbaar? Dan ben je niet de enige. In een
Te druk voor elkaar? Zo houd je het leuk Meer lezen »
Er zijn momenten in het leven waarop je voelt: het kan zo niet langer. Je blijft vasthouden aan gewoontes, patronen of zelfs aan relaties die eigenlijk niet meer kloppen. Toch is loslaten één van de moeilijkste dingen die we als mens moeten doen. Want loslaten betekent niet alleen iets verliezen, maar ook: durven vertrouwen op
Durven loslaten: Verandering als weg naar jezelf Meer lezen »
De laatste tijd is er meer aandacht voor rode vlaggen in een relatie. Je kunt er meerdere podcasts over luisteren en artikelen over lezen. Gelukkig maar, want nog steeds zijn er veel te veel vrouwen die vast zitten in een relatie waarin ze niet moeten en/of willen zijn. Ook als je dit niet zelf herkent
Hoe stap je uit een gewelddadige relatie – en blijf je veilig? Meer lezen »
Hoe je blijft groeien zonder afstand te creëren in je relatie In elke relatie kom je periodes tegen waarin één van de twee sneller groeit dan de ander. Dit kan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, emotionele groei of nieuwe inzichten zijn. Maar wat als jij volop in beweging bent, en je partner lijkt stil
Wat als je partner niet mee verandert? Meer lezen »
De kracht van gezamenlijke rituelen in je relatie Liefde is niet iets wat je alleen maar voelt – het is iets wat je elke dag opnieuw doet. En juist in die herhaling, in de kleine gewoontes en rituelen die je samen ontwikkelt, zit de echte kracht van verbinding. Of het nu gaat om een ochtendkoffie
Samen zijn is iets wat je doet Meer lezen »
Tussen liefde en verwachtingen: ik herken het maar al te goed Ik merk het zelf ook: hoe goed je relatie ook is, soms lijkt het alsof de buitenwereld er van alles van vindt. En eerlijk? Soms laat ik me daar ook door beïnvloeden. De verwachtingen van familie, de goedbedoelde meningen van vrienden, en de maatschappelijke
Liefde onder druk: Hoe ga je samen om met verwachtingen van buitenaf? Meer lezen »
Liefde zou veilig en vertrouwd moeten voelen. Toch zijn er relaties waarin angst, controle en manipulatie de boventoon voeren. Misschien voel je dat er iets niet klopt, maar kun je je vinger er niet precies op leggen. Daarom is het belangrijk om de signalen van een ongezonde of gewelddadige relatie te herkennen. Want hoe eerder
Herken de Rode Vlaggen van een Gewelddadige Relatie Meer lezen »
De afgelopen periode heb ik zowel privé als in mijn werk gezien dat het belangrijk is om kleine stappen te zetten om een grote verandering te kunnen maken. Hoewel we graag met grote stappen snel thuis zijn (geweldig gezegd vind ik dit, ik zie gelijk mezelf in zevenmijlslaarzen voor me), is het vrijwel onmogelijk om
Kleine stappen, grote verandering Meer lezen »
Zoals je waarschijnlijk wel gelezen zult hebben, ben ik bezig met het ontwikkelen van een nieuwe training. Zelfvertrouwen in je relatie is het onderwerp. Waarom? Omdat ik heel veel vrouwen zie die, soms na verloop van tijd, steeds meer zelfvertrouwen verliezen gedurende hun relatie. Waar ze begonnen met een goed gevoel over zichzelf, hun capaciteiten
Inzicht in zelfvertrouwen Meer lezen »
