We zeggen het vaak goedbedoeld tegen elkaar: “Je moet het samen doen in een relatie.”En natuurlijk—een relatie vraagt om twee mensen die zich willen inzetten. Maar het idee dat alles samen moet, kan ook verlammend werken. Of erger nog: een excuus worden om zelf stil te blijven staan. Wat als je partner niet wil praten? […]
De mythe van ‘je moet het samen doen’ Meer lezen »
Je zit op de bank, je partner kijkt op zijn telefoon terwijl jij iets belangrijks vertelt. In een fractie van een seconde voel je het: irritatie, pijn, afsluiting. Je reageert bot. Hij begrijpt je niet. En voor je het weet, zit je midden in een discussie waarin niemand zich écht gehoord voelt. Triggers in relaties
Je partner triggert je – en dat is precies het moment van groei” Meer lezen »
Schaamte in relaties : Waarom je soms eerst aan jezelf moet werken We willen vaak het beste uit onze relatie halen. En als het even schuurt, zijn we snel geneigd om naar de ander te kijken: Als hij maar meer zou luisteren, als zij wat empathischer was, als hij eens wat emotioneler zou zijn. Maar
Schaamte in relaties Meer lezen »
Zo houd je het leuk in je relatie – ook als het druk is “We praten alleen nog over wie de boodschappen doet.”“We liggen samen in bed, maar voelen ons mijlenver van elkaar.”“Alles draait om de kinderen, werk of het huishouden – wij lijken te verdwijnen.” Herkenbaar? Dan ben je niet de enige. In een
Te druk voor elkaar? Zo houd je het leuk Meer lezen »
Er zijn momenten in het leven waarop je voelt: het kan zo niet langer. Je blijft vasthouden aan gewoontes, patronen of zelfs aan relaties die eigenlijk niet meer kloppen. Toch is loslaten één van de moeilijkste dingen die we als mens moeten doen. Want loslaten betekent niet alleen iets verliezen, maar ook: durven vertrouwen op
Durven loslaten: Verandering als weg naar jezelf Meer lezen »
Hoe je blijft groeien zonder afstand te creëren in je relatie In elke relatie kom je periodes tegen waarin één van de twee sneller groeit dan de ander. Dit kan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, emotionele groei of nieuwe inzichten zijn. Maar wat als jij volop in beweging bent, en je partner lijkt stil
Wat als je partner niet mee verandert? Meer lezen »
De kracht van gezamenlijke rituelen in je relatie Liefde is niet iets wat je alleen maar voelt – het is iets wat je elke dag opnieuw doet. En juist in die herhaling, in de kleine gewoontes en rituelen die je samen ontwikkelt, zit de echte kracht van verbinding. Of het nu gaat om een ochtendkoffie
Samen zijn is iets wat je doet Meer lezen »
Liefde zou veilig en vertrouwd moeten voelen. Toch zijn er relaties waarin angst, controle en manipulatie de boventoon voeren. Misschien voel je dat er iets niet klopt, maar kun je je vinger er niet precies op leggen. Daarom is het belangrijk om de signalen van een ongezonde of gewelddadige relatie te herkennen. Want hoe eerder
Herken de Rode Vlaggen van een Gewelddadige Relatie Meer lezen »
De afgelopen periode heb ik zowel privé als in mijn werk gezien dat het belangrijk is om kleine stappen te zetten om een grote verandering te kunnen maken. Hoewel we graag met grote stappen snel thuis zijn (geweldig gezegd vind ik dit, ik zie gelijk mezelf in zevenmijlslaarzen voor me), is het vrijwel onmogelijk om
Kleine stappen, grote verandering Meer lezen »
Hoewel de media ons graag willen laten geloven dat zelfvertrouwen iets is waar we 100% invloed op hebben, is dat in de praktijk niet het geval. De komt omdat wij mensen geen solitaire wezens zijn (uitzonderingen daargelaten), maar sociale dieren die behoefte hebben aan ondersteuning uit hun omgeving. Jonge kinderen In deze fase van je
De invloed van anderen op je zelfvertrouwen Meer lezen »
