We zeggen het vaak goedbedoeld tegen elkaar: “Je moet het samen doen in een relatie.”En natuurlijk—een relatie vraagt om twee mensen die zich willen inzetten. Maar het idee dat alles samen moet, kan ook verlammend werken. Of erger nog: een excuus worden om zelf stil te blijven staan. Wat als je partner niet wil praten? […]
De mythe van ‘je moet het samen doen’ Meer lezen »
Je zit op de bank, je partner kijkt op zijn telefoon terwijl jij iets belangrijks vertelt. In een fractie van een seconde voel je het: irritatie, pijn, afsluiting. Je reageert bot. Hij begrijpt je niet. En voor je het weet, zit je midden in een discussie waarin niemand zich écht gehoord voelt. Triggers in relaties
Je partner triggert je – en dat is precies het moment van groei” Meer lezen »
Je hebt een rotdag op je werk. Je voelt je tekortschieten, twijfelt aan jezelf. Als je thuiskomt en je partner lijkt wat afstandelijk, slaat de twijfel toe: Zie je wel, hij vindt me ook niet leuk meer. En voor je het weet zit je midden in een ruzie over iets kleins, terwijl het eigenlijk over
Waarom je relatie geen plek is om je onzekerheid op te lossen Meer lezen »
Er zijn momenten in het leven waarop je voelt: het kan zo niet langer. Je blijft vasthouden aan gewoontes, patronen of zelfs aan relaties die eigenlijk niet meer kloppen. Toch is loslaten één van de moeilijkste dingen die we als mens moeten doen. Want loslaten betekent niet alleen iets verliezen, maar ook: durven vertrouwen op
Durven loslaten: Verandering als weg naar jezelf Meer lezen »
De laatste tijd is er meer aandacht voor rode vlaggen in een relatie. Je kunt er meerdere podcasts over luisteren en artikelen over lezen. Gelukkig maar, want nog steeds zijn er veel te veel vrouwen die vast zitten in een relatie waarin ze niet moeten en/of willen zijn. Ook als je dit niet zelf herkent
Hoe stap je uit een gewelddadige relatie – en blijf je veilig? Meer lezen »
Hoe je blijft groeien zonder afstand te creëren in je relatie In elke relatie kom je periodes tegen waarin één van de twee sneller groeit dan de ander. Dit kan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, emotionele groei of nieuwe inzichten zijn. Maar wat als jij volop in beweging bent, en je partner lijkt stil
Wat als je partner niet mee verandert? Meer lezen »
De afgelopen periode heb ik zowel privé als in mijn werk gezien dat het belangrijk is om kleine stappen te zetten om een grote verandering te kunnen maken. Hoewel we graag met grote stappen snel thuis zijn (geweldig gezegd vind ik dit, ik zie gelijk mezelf in zevenmijlslaarzen voor me), is het vrijwel onmogelijk om
Kleine stappen, grote verandering Meer lezen »
Hoewel de media ons graag willen laten geloven dat zelfvertrouwen iets is waar we 100% invloed op hebben, is dat in de praktijk niet het geval. De komt omdat wij mensen geen solitaire wezens zijn (uitzonderingen daargelaten), maar sociale dieren die behoefte hebben aan ondersteuning uit hun omgeving. Jonge kinderen In deze fase van je
De invloed van anderen op je zelfvertrouwen Meer lezen »
Zoals je waarschijnlijk wel gelezen zult hebben, ben ik bezig met het ontwikkelen van een nieuwe training. Zelfvertrouwen in je relatie is het onderwerp. Waarom? Omdat ik heel veel vrouwen zie die, soms na verloop van tijd, steeds meer zelfvertrouwen verliezen gedurende hun relatie. Waar ze begonnen met een goed gevoel over zichzelf, hun capaciteiten
Inzicht in zelfvertrouwen Meer lezen »
Vaak hebben we de neiging om te kijken naar de inhoud van een gesprek om te beoordelen of we het wel of niet fijn vinden. Als het niet fijn is en je merkt dat het regelmatig niet fijn is, is die neiging er nog meer. Met als gevolg dat je onprettige gesprekken hebt over het
Op welk level communiceren jullie in je relatie? Meer lezen »
