Vorige week schreef ik een blog over de seizoenen in je relatie en eigenlijk sluit mijn verhaal van vandaag daar perfect op aan.
Veel van jullie weten al dat ik fan ben van planten en bloemen, zowel binnen als buiten. En terwijl ik bezig was met mijn wekelijkse rondje planten water geven, bedacht ik me dat de verzorging die we bieden aan planten, dieren en kinderen we ook zouden moeten geven aan onze relatie.
Naast dat je goed voor elkaar wilt zorgen (als het goed is), is het belangrijk om ook de relatie zelf te voeden. Door leuke dingen te doen, goede gesprekken te voeren en pijnlijke momenten te doorleven samen. Vrijwel alles kan voeding bieden, al is het alleen al de mogelijkheid om er een gesprek over te voeren en daardoor te groeien, meer (weer) vertrouwen te krijgen in je relatie.
Dingen waar je aan kunt denken als jouw relatie wel wat voeding kan gebruiken:
- Een kleinigheidje/ mooi cadeau
- Een bos bloemen
- Een nieuw ritueel, of een oud ritueel weer oppakken
- Een liefdevol goedemorgen/goedenavond, met oprechte aandacht
- Een heerlijke maaltijd (samen bereiden!)
- Een wandeling maken
- Samen naar een pretpark/concert
- Een cursus volgen
- Een weekend weg
- Samen dansen
Er zijn genoeg mogelijkheden om je relatie weer te laten bloeien, genoeg voedingsbronnen te bedenken. Je moet er alleen wel wat mee doen. Dus, welke actie ga jij ondernemen?
Wist je dat het uitspreken van waardering één van de krachtigste manieren is om je relatie te versterken? Onderzoekers van de Universiteit van Georgia beschrijven dit mooi in dit artikel op Psychology Today.
Ook dit artikel van The Greater Good Science Center laat zien hoe kleine, gezamenlijke ervaringen de basis vormen van een sterke band: Five Ways to Nurture Your Relationship Every Day.
In mijn training leer ik je nog veel meer tips om voeding te geven aan je relatie. Ook als het inmiddels al dor en droog is en je het gevoel hebt dat het misschien niet meer te redden valt. Lees ook eens deze blog als je wilt weten op welke manier de buitenwereld impact heeft op jouw relatie.
Ik wens je een bloeiende en boeiende week toe!
Liefs,
Marjolein