Vaak hebben we de neiging om te kijken naar de inhoud van een gesprek om te beoordelen of we het wel of niet fijn vinden. Als het niet fijn is en je merkt dat het regelmatig niet fijn is, is die neiging er nog meer. Met als gevolg dat je onprettige gesprekken hebt over het feit dat je onprettige gesprekken had. Is het nog duidelijk? Het is tijd om te onderzoeken op welk level jullie met elkaar communiceren in jullie relatie.
Tijd om te kijken naar de vorm
Het is belangrijk, zeker als het tussen jullie niet lekker loopt, om te kijken naar de vorm van het gesprek. Dus hoe gedragen jullie je tegenover elkaar? Vaak blijft dit antwoord tijdens coachingsgesprekken hangen op ‘niet zo positief’ of ‘hij doet altijd heel naar’ en dat kan waar zijn, maar daarmee kom je niet verder. Ik geef je een model mee waar je over na kunt denken. En kijk eens goed en wees eerlijk naar jezelf over de dynamiek die er tussen jullie speelt, op welk level communiceren jullie eigenlijk met elkaar?
De levels van communiceren
De theorie waar ik nu een stukje over schrijf komt vanuit de transactionele analyse. Als je er meer over wilt weten is het goed om te weten waar je op kunt zoeken. Er zijn ook meerdere, interessante, boeken over geschreven. Voor vandaag wil ik 3 toestanden bespreken, 3 posities eigenlijk vanuit waar je een gesprek kunt voeren.
- De ouder
- De volwassene
- Het kind
Nu kun je denken, ‘ik ben toch volwassen, dus ik zal als een volwassene communiceren?’, helaas is dat maar al te vaak niet het geval. Doordat het zich op een onbewust niveau afspeelt is het heel moeilijk om het op het moment zelf te beoordelen. Als je het in een schema vat ziet het communicatie model er als volgt uit:
Veel stellen waarbij de communicatie stroef verloopt, zitten vast in een gesprek tussen hun innerlijke volwassene en het kind in de ander (of andersom). Het is goed om te weten dat deze kruislingse transacties (gesprekken) eindeloos door kunnen gaan. Dat is dus ook meteen de reden dat jullie zo vaak op deze manier een gesprek voeren.
De oplossing
De oplossing is dat een van jullie begint met het voeren van een volwassen gesprek. Met als doel de ander uit te nodigen om op datzelfde level te communiceren. Hieronder zie je een overzicht van de rollen met daarbij de beschrijving.
Om dus als volwassenen met elkaar te communiceren zul je terug moeten naar het hier en nu. Een van de dingen die je altijd kunt doen om naar een positief, volwassen gesprek te gaan is de vraag stellen ‘wat gebeurt hier nu’? Waarmee je jullie gesprek op pauze zet en allebei kijkt naar de situatie. Let er daarbij dus op dat je kijkt naar de feiten en niet elkaar verwijten gaat maken.
Verdieping
Als je meer van dit soort modellen wilt leren, of ziet dat jullie echt helemaal vastlopen in jullie communicatie. Dan is de training Communiceren in je relatie voor jou. Klik op de link en lees meer over wat de training inhoud en wat het voor jou kan betekenen. En weet dat het tussen jullie ook beter wordt als jij werkt aan jouw communicatie skills.
Lees ook gelijk hoe het werkt met de bijzondere betalingen bij 1 Step. Dan weet je waar je aan toe bent. Training er voor iedereen.
Ik wens je een mooie week!
Liefs,
Marjolein