Welke liefde voel jij in je relatie?

Tijdens mijn voorbereidingen op het tentamen volgende week (ja nu alweer!) las ik een stuk over verschillende soorten liefde. Namelijk kameraadschappelijke en hartstochtelijke liefde. Waar mijn boek er vanuit lijkt te gaan dat je een van beide kunt voelen voor iemand, denk ik dat in succesvolle relaties mensen beide voor elkaar voelen. Voordat ik je uitleg waarom dat belangrijk is, eerst een uitleg van wat de twee soorten liefde inhouden.

Kameraadschappelijke liefde

De intimiteit en affectie die we voelen als we veel om iemand geven, maar geen passie of opwinding voelen in zijn of haar aanwezigheid ^1.

Een relatie testje

Geef voor jezelf antwoord op onderstaande vragen en tel daarna het totaal bij elkaar op.
Je geeft een cijfer van 1 t/m 9, waarbij 1 staat voor helemaal niet waar en 9 voor absoluut waar.

Ik:

1. zou me wanhopig voelen als … mij verliet.
2. Soms heb ik het gevoel dat ik mijn gedachten niet kan beheersen; ze worden volledig beheerst door …
3. voel me gelukkig als ik iets doe om … gelukkig te maken.
4. ben liever met … dan met wie dan ook.
5. zou jaloers worden als ik dacht dat … verliefd werd op iemand anders.
6. wil dolgraag alles van … weten.
7. wil … -fysiek, emotioneel en mentaal.
8. kan niet genoeg krijgen van … genegenheid.
9. Voor mij is … de perfecte liefdespartner.
10. voel dat mijn lichaam reageert als … me aanraakt.
11. … lijkt altijd in mijn gedachten te zijn.
12. wil dat … me kent – mijn gedachten, angsten en verlangens.
13. ben heel alert op rekenen die erop wijzen dat … naar mij verlangt.
14. voel me sterk aangetrokken tot …
15. raak volledig in de put als er dingen niet goed gaan in mijn relatie met …

Score: Tel je scoren van de 15 vragen bij elkaar op. De totaalscore kan varieren van 15 tot maximaal 135. Hoe hoger je score, des te hartstochtelijker de liefde die je voor de persoon in kwestie voelt; de vragen die je met de hoogste score beantwoordde staan voor de componenten van hartstochtelijke liefde die je het sterkst ervaart. ¹

Weinig hartstochtelijke liefde, wat nu?

Zoals ik aan het begin al schreef, zie ik dat succesvolle stellen beide soorten liefde voor elkaar voelen. Je moet er toch ergens ook niet aan denken dat als je 10 jaar bij elkaar bent, je de hele dag, elke dag compleet overgenomen wordt door je hartstocht voor de ander? Lijkt me een aardige uitputtingsslag eerlijk gezegd.

Een groot deel van de tijd zul je vooral kameraadschappelijke liefde voelen. Het heel fijn vinden om de ander te zien en bij elkaar te zijn. Zonder dat dit tot fysieke uitdrukking gebracht hoeft te worden. Dus als je (tijdelijk) minder hartstocht voelt voor de ander hoeft dit geen probleem te zijn. Het is echter wel belangrijk dat je de kameraadschappelijke liefde voor elkaar voelt. Zoals mijn zus het ooit verwoordde: ‘Vind je mij eigenlijk wel een aardig persoon?’

Wanneer je relatie zich in een moeilijke periode bevind is het belangrijk om voor jezelf na te gaan wat je nog wel voelt voor je partner. Als je daar je focus op legt kun je deze gevoelens versterken. Ben je vooral bezig bent met wat je niet voelt, dan zal dit ook gebeuren en dat is precies wat je niet wilt. Dus ga eens voor jezelf na:

Vind jij je partner:

1. aardig?
2. een goede gesprekspartner?
3. iemand die fijne knuffels geeft?
4. attent?
5. een vrolijk persoon?
6. iemand die je een goed gevoel over jezelf geeft?

Wanneer je op minimaal 4 van deze vragen het antwoord Ja kunt geven heb je iets om mee en voor te werken. Ga er samen op uit, deel leuke momenten met elkaar. En investeer in je relatie. Dan kun je er weer van gaan genieten.

Heb je hulp nodig om jouw communicatie skills te verbeteren? Volg dan de training Communiceren in je relatie en ga weer genieten van fijne gesprekken samen!

Ik wens je een week vol mooie momenten.

Liefs,

Marjolein

^1. Bron: Sociale psychologie, 9e editie. Eliot Aronson, Timothy D. Wilson, Robin M. Akert, Samuel R. Sommers. Nederlandse bewerking: Marloes ten Huurne, Wim Huismans, Karel Sikkel, Niels Jacobs, Janneke Jolij, Lotte Pierik.